Hipertensiunea arterială (HTA) este o afecțiune cronică a vaselor de sânge. Se caracterizează prin creșterea presiunii arteriale ce depășește valorile normale de 120/80 mmHg. Hipertensiunea arterială poate fi cauzată de mai mulți factori de risc, printre care se numară si fumatul.
Ce este fumatul?
Fumatul este inhalarea și expirarea fumului de tutun sau produse similare derivate din țigarete, pipe și chiar tigăi de lut pentru vapaorizare. Acesta este un obicei care a luat amploare în ultimii ani, fiind deja considerat o adevărată epidemică în întreaga lume.
Cum contribuie fumatul la hipertensiune arterială?
Inhalarea activă sau pasivă a substanțelor chimice din fumul de tutun contribuie la apariția hipertensiunii arteriale. Aceste substanțe chimice conțin cataboliți (trepte scurte ale unor componente ce se descompun în mod natural) ai nicotinei și monoxidului de carbon, care afectează inima și arterele.
Nicotina, unul dintre componentele principale ale fumului de tutun, poate cauza constricția vaselor de sânge și articularea glandelor suprarenale, ceea ce poate provoca arterita (inflamarea vaselor de sânge). Acțiunea acestor substanțe active poate duce ulterior la hipertensiune arterială.
De asemenea, monoxidul de carbon va determina o hipoxia in organism (o carență în cantitatea de oxigen din sânge). Cu cât este mai mare concentrația de oxigen în sânge, cu atât presiunea sangvină scade, astfel că acest produs chimic va determina niveluri mai ridicate ale presiunii arteriale.
Notați, de asemenea, că fumatul duce la obezitate și, prin urmare, la un risc crescut de boli de inimă (inclusiv hipertensiune arterială).
Ce alte tipuri de fumat există și care sunt efectele lor ?
Există mai multe tipuri de fumat:
-
Fumatul pasiv – este inhalarea fumului de tutun de către o persoană care nu fumează, ci care se află în prezența fumatorului. Fumatul pasiv poate provoca complicații ale sănătății fizice și psihice, precum hipertensiune arterială datorată ridicării cantității de monoxid de carbon din compoziția fumului și, prin urmare, creșterii presiunii sangvine. De asemenea, poate provoca disonanță vasculară (edeme care sunt rezultatul dilatării vaselor de sânge iar constrictia altor vase).
-
Vaping – inhalarea fumului vaporizat de produse similare țigărilor cu ajutorul unui vaporizator. Acest regulat poate, de asemenea, provoca hipertensiune arterială din aceleași motive ca fumatul pasiv.
-
Hookah – inhalarea fumului de lut sau carbune pentru a vapora țigări și iarbă dulce. În plus față de aceeași riscuri la care se expune cineva care fumează pasiv, fumatul hookah poate duce la infecții cronice ale sistemului respirator, din cauza contactului constant cu aceste produse chimice toxice.
Cum putem preveni sau trata hipertensiunea arterială cauzată de fumat?
Există câteva modalități de a preveni sau trata hipertensiunea arterială cauzată de fumat:
• Odihnit: o dietă sănătoasă este importantă, precum și practicarea exercițiilor fizice regulate pentru a optimiza metabolismul și relaxarea venoasă.
• Opriți fumatul: în cazul în care fumați, încercați să opriți. Faceți acest lucru treptat, urmând proceduri speciale puse la dispoziție în prezent.
• Luând medicamente petnru hipertensiunea arterială: când fumezi, medicul ar putea recomanda să luați medicamente speciale pentru a preveni îngroșarea arterelor și a se administra medicamente speciale pentru a menține presiunea arterială sub controlul.
• Schimbați stilul de viață:Odată ce au fost opriți fumatul, țineți cont de modificările adecvate ale stilului de viață pentru a-ți menține presiunea arterială sub control. Câteva lucruri simple care vă pot fi de folos ar fi: consumul de alimente sănătoase, reducerea sau eliminarea alcoolului, reducerea sau eliminarea sare din dietă și practicarea exercițiilor fizice în mod regulat.
Fumatul poate provoca hipertensiune arterială și acest lucru poate duce la complicații grave de sănătate. În plus, fumatul pasiv și celelalte forme de fumat pot provoca, de asemenea, hipertensiune arterială. Prevenirea și tratarea hipertensiunii arteriale sunt importante, iar fumatul trebuie limitat sau eliminat din stilul de viață. Acest lucru se poate realiza prin schimbarea dietei, abstinența de alcool, exerciții regulate și, în special, prin oprirea fumatului. Acestea sunt metode eficiente pentru a preveni și trata hipertensiunea arterială cauzată de fumat.
