Diareea poate aparea din diverse motive si poate fi dureroasă, incomodă, si uneori, foarte obositoare. Din fericire exista multe remedii naturale eficiente pe care le putem folosi in cazul unui episod de diaree. Acest articol prezinta cele mai eficiente tratamente naturale pentru diaree.
Ce Este Diareea?
Diareea este o condiție medicală care provoacă descompunerea si removerea materialelor indispensabile din intestine mai des decat este normal. Nivelul normal de activitate intestinală pentru un adult este în general, trei scaune pe zi sau mai putin. Constipația, în schimb, este o afecțiune atunci când eliminarea excrementelor este prea dificilă, mai puțin frecventă decât normal sau chiar absenta.
Simptomele Diareei
Simptomele diareei includ, dar nu se limiteaza la; mișcări răspândite ale intestinului, scaune prea moi, excrementarea prea desa, crampe, slăbiciune și vărsături. Diareea poate persista chiar și câteva zile.
Cauzele Diareei
Diareea poate fi cauzată de o dieta proasta sau schimbarea brusca a dietei, de boală si intoleranța alimentara, de microbii, de viersat de viermi sau chiar de condițiile meteorologice. Alte cauze home pot include;
• Infectii bacteriene – cum ar fi salmonella sau E. coli
• Infectii virale – cum ar fi rotavirusul sau febra hepatica
• Alcoolul sau alte ototoxine
• Utilizarea medicamentelor
• Medicatia injectata
• Indigestia
• Probleme menținute la ficat sau rinichi
• Săruri dysbiosis
Principalele Remedii Casnice Pentru Diaree
Cea mai buna cale pentru a trata diareea consta în remedii casnice, răspunzând la principiul „vidarea intestinului.”
l. Consumați alimente solide
Din moment ce diareea racește organismul, principala dvs. tata de acțiune ar fi sa consuumați alimente solide. Acestea pot include produse fără grăsimi, digestibile și usor acceptabile pentru stomacul tău, precum; pâine albă, orez alb, cartofi, mere coapte, felii de pepene verde, toaste uscate, banana coapta, etc.
- Băuturi Pentru Dehidratare
Unul din lucrurile de care trebuie sa tineti cont atunci cand suferi de diaree este ca este la randul sau deshidratantă, așa că este vital să asigurați-vă că vă rehidratați, prin băuturi de bune calități care sa contina multe minerale și electroliți. De asemenea, evitați alcoolul, cafeina și băuturile carbonate. Iata cateva exemple, care includ:
• Apa
• Sucuri de fructe
• Apă cu lamaie
• Infuzii racoritoare
• Ceai de calendula sau de menta
• Siropul de artar
• Dehidratat ridichi
• Apa cu ghimbir
-
Ulei de Măsline
Uleiul de măsline este unul dintre cele mai bune remedii casnice pentru diaree. Acesta poate de asemenea ajuta la reducerea iritațiilor la nivelul intestinelor și poate combate infecțiile intestinale. Pentru a beneficia de aceste beneficii, adăugați câteva picături de ulei de măsline la ceilalti alimente. -
Remedii Pe Bază De Plantă
O alta soluție pe baza de plante poate face minuni in cazul diareei, uneori tratand problema chiar si fara administrarea de medicamente. Iata câteva remedii pe baza de plante foarte eficiente, cum ar fi:
• Ceaiul de menta – contine antioxidanti care pot ajuta la calmarea sistemului digestiv
• Siropul de artar- ajuta la reducerea intensitatii scaunelor dese
• Usturoiul – eficace impotriva diareei, a stomacului inflamat și diareei severe
• Gălbenuș de ou- contine minerale esentiale care ajuta la eliminarea toxinelor din organism
• Turmericul- unul din cele mai eficiente remedii din lume, banat si pentru diareea cronica
• Ridichile dezhidratate- este un amestec eficient de vitamine si minerale care contribuie la normalizarea echilibrului microbian intestinal
• Ceaiul de orez- este un remediu excelent impotriva diareei
-
Odihniti-va
In general, daca sunteti suferiti, ar trebui sa luati un pauza si chiar sa va odihniti. Repausul si hidratarea pot fi momentele cele mai benefice in caz de diareei, deoarece acestea ajuta la restabilirea nivelului normal de energie si întăresc sistemul imunitar al corpului. -
Masajul Abdominal
Un alt tratament cu remedii casnice, eficace impotriva diareei, consta in masajul abdominal. Acest procedeu este foarte eficient, fiindca stimuleaza sistemul digestiv si reduce problemele digestive din intestine. Se foloseste aceasta tehnica pentru a reduce crampele si vometele asociate cu diareea, iar stomacul va deveni chiar mai putin sensibil. -
Probiotice
Probioticele sunt organismele care ajută la digestia alimentelor și la buna funcționare a sistemului imunitar. Acestea pot ajuta la combaterea diareei, deoarece ajuta la refacerea flora bacteriana la nivelul tractului digestiv si echilibrului bacterian normal al intestinului gros. astfel, acestea pot ajuta la inhibarea cresterii bacteriilor si a inflamatiilor.
8.Un Strat Consistent De Miere
Mierea este o soluție excelentă pentru diareea si constipatie. Acesta poate contribui la reducerea infecțiilor moi și la refacerea florei digestive, ceea ce ajuta astfel la reducerea diareei. Pentru a profita de avantajele sale.
