Orice relație – fie că e vorba de un prieten, partener romantic sau chiar soție sau soț – allerlei la un anumit nivel de intimitate și intimitatea este esențială pentru a menține sănătatea și echilibrul unei relații. Uneori, relațiile dvs. pot solicita această intimitate și puteți ajunge la stres și anxietate, în special atunci când vă simțiți fără cunoștințe când vine vorba să știți ce să faceți. Un masaj tantric poate fi modalitatea perfectă pentru a întări legăturile, de a aduce un nou nivel de conexiune și intimitate și, în plus, poate fi foarte puțin intimidant Dacă știți cum să faceți bine.
Masajul Tantric
Masajul tantric este o formă veche de masaj care folosește atingerea, respirația și meditația pentru a ajuta la eliberarea tensiunii, eliberarea emotiilor și bineînțeles, pentru a crește relația dintre cei doi parteneri. Cercetarea arată ca masajul tantric poate avea beneficii de sănătate care vor ajuta atât partenerul tău, cât și pe tine. Acest tip de masaj poate fi ușor intimidant, în special dacă este prima ta experiență, așa că vă prezentăm pas cu pas cum să-i oferi partenerului tău masajul tantric perfect.
Prepararea pentru un Masaj Tantric
Înainte de masajul propriu-zis, există puțin timp de pregătire care poate face diferența între o experiență de succes și una ratată:
-
Creați o atmosferă: Masajul tantric este o experiență spirituală și este esențial să pregătiți o atmosferă plăcută și liniștită. Pentru a face acest lucru, puteți aprinde câteva lumânări și îndepărta orice obstacole din cale care ar putea interfera.
-
Un loc confortabil: Creșteți confortul prin luarea unor măsuri precum pregătirea patului cu perne și pături pentru a vă asigura că partenerul dvs. este confortabil pe toată durata masajului.
-
Unghiile: Trebuie să vă asigurați că unghiile sunt tăiate și curățate înainte de a începe masajul.
-
Alegeți Uleiuri: Alegeți o aromă plăcută și veți dori să faceți o mică testare a uleiurilor înainte de a le folosi pentru a asigura toleranţa partenerului tău.
-
Respectați nevoile partenerului: Este important să vă asigurați că partenerul dvs. se simte relaxat și că își dorește această experiență. Ascultați-vă partenerul și ajungeți la o înțelegere reciprocă înainte de a începe.
Instructiuni pentru masajul tantric
După pregătirea necesară, următoarele pași vă vor ghida prin procesul de masaj tantric:
-
Respirați: Puneți ulei încălzit pe mâinile dvs. și acordați-vă mai întâi câteva momente pentru a respira împreună de la o parte la alta și deget de la deget – acest lucru vă va face pe amândoi să vă simțiți încrezători în puterile dvs. și vă va ajuta să vă conectați cu cealaltă persoană.
-
Mușcați: Un alt element important al unei experiențe de masaj tantric este acela de a Mușca. Este important să vă asigurați că această experiență nu este prea dureroasă și că partenerul dvs. se simte confortabil – acest lucru poate fi efectuat prin vorbire cu partenerul înainte, făcându-l să știe ce este în mintea dvs.
-
Executați masajul: Este important să folosiți tehnici de masaj adecvate: poziționați-vă în spatele partenerului, încredințați-vă încet cu mâinile pe corpul partenerului și țineți capacitatea. Este important să vă asigurați că atingerile sunt destul de ușoare pentru a vă asigura că partenerul simte relaxarea, în timp ce masezi cu mișcări circulare, întinzându-i apoi partenerul și folosind tehnici de presare mai profunde.
-
Concentrați-vă pe vorbirea: În încercarea de a se conecta cu partenerul, este important să faceți referire la ceea ce simte în mod regulat și să folosiți vorbe senzuale. Acest lucru poate adăuga adâncime la experiența partenerului și va marca, de asemenea, schimbarea la subiectele mai intime.
-
Includeti Meditatia: După ce partenerul a fost complet masat, după care partenerii se concetează și se odihnesc în poziția lor favorită. În acest punct, partenerii pot include și ultimul pas fundamental al unui masaj tantric: meditația și respirația împreună.
