Încheierea unei relații cu un narcisist poate fi tulburătoare și traumatizantă. Cea mai bună soluție de a te proteja și de a găsi o modalitate de a te întoarce la normal este să înțelegi ce te așteaptă când te despărți de un narcisist. Această cunoaștere este cea mai importantă și eficientă armă pe care o poți folosi pentru a trece mai ușor prin această perioadă a vieții tale.
Atunci când te-ai despărțit de un narcisist, este important să te pregătești pentru momentele care se apropie. Trăielile și sentimentele pe care ea pe care le vei simți vor fi diferite față de cele dinainte de despărțire. Acest lucru este normal, deoarece a te despărți de cineva de care te-ai atașat și pentru care tu simțeai ceva pozitiv, înseamnă să pui sub semnul întrebării și locul tău în această lume.
De asemenea, trebuie să fii pregătit și pentru orice situații pe care vei avea de înfruntat. Atunci când te părăsești un narcisist, trebuie să te aștepți ca acesta să înceapă să-și folosească abilitățile care l-au făcut atât de încântător și atractiv pentru tine înainte, în scopuri agresive și manipulatoare. Această tendință poate fi puternică, așa că trebuie să știi cum să te protejezi pentru a nu fi afectat.
Ce trebuie să știi despre narcisism și manipulare
Narcisismul este o tulburare de personalitate, caracterizată prin orgoliu, lipsa empatiei și nevoi insațiabile de validare. Narcisismul nu este limitat la egocentrism și furie, ci poate fi mai subtil și mai complicat.
Un narcisist poate manipula situațiile și pe oamenii din jur pentru a-și materializa scopurile. Acest comportament apare, de obicei, în momentul în care oamenii se îndepărtează de ei, făcându-i să se simtă amenințați și vulnerabili. Narcisismul este, de asemenea, asociat cu auto-amăgirea, deoarece acestea se bazează pe nevoia de încredere și susținere. Narcisistul se va concentra asupra acestor comportamente în timpul despărțirii, încercând în mod constant să vă controleze emoțiile și gândurile.
Identificarea tacticilor de manipulare
Aceste tactici de manipulare pot veni sub forma de promisiuni, încercări de comunicare sau amenințări subtile. Narcisistul este capabil să mintă și mai ales să prezinte o imagine de sine fals, ca să obțină rapid ceea ce își dedorează. Unele dintre aceste tactici pot fi înrădăcinați în moduri adecvate de a se comporta, pozând ca o persoană bună și egoistă, sau se pot recurge la minciuni pentru a-și pune în aplicare intențiile. Narcisistul va încerca, de asemenea, să te facă să îți revi și să i te întorci înapoi și va folosi la maximum tactici de manipulare ca să obțină un avantaj.
Ce putem aștepta când ne despărțim de un narcisist
-
Manipularea și minciunile vor continua
Narcisistul va poza cum că el este victima și speră că te vei întoarce la el. El poate instila sentimentul că doar el te poate face fericit. Acest lucru îi va da avantajul să câștige încetul cu încetul controlul asupra ta și vei fi mai susceptibil/ă să-i dai șansa să se întoarcă în viața ta. -
Trișările și abuzul emoțional se vor amplifica
Un narcisist își poate irosi timpul și energia încercând să te trădeze, încercând în permanență să te facă să te îndoiești de tine sau să fii invidios/oasă față de altul. Acesta este un mod prin care se poate simți mare și important. -
Va încerca să te facă să te simți vinovat/ă și vulnerabil/ă
Un narcisist va folosi orice truc pe care îl poate găsi pentru a te face să te simți vinovat/ă și vulnerabil/ă și, prin urmare, susceptibil/ă să-și satisfacă nevoile și dorințele. De exemplu, ei pot folosi abuzul emoțional pentru a te face să te simți vinovat/ă pentru modul în care au ajuns în acea situație. -
Folosește complicitatea familiei și a prietenilor
Un narcisist poate face apel la familia și prietenii tăi pentru a te pune sub presiune și a se asigura că vei face ce dorește el. Acest lucru se face în mod intenționat și poate face ca această perioadă să fie și mai dificilă. -
Enervare
