Când vine vorba de parteneriate intime între două persoane, orgasmul este deseori considerat un lucru obișnuit. Deși orgasmele sunt obișnuite, există o mulțime de oameni care nu reușesc să obțină orgasmul. Această afecțiune este numită anorgasmie. Iată tot ceea ce trebuie să știi despre această afecțiune și cum să faci față anorgasmiei.
Ce este anorgasmia?
Anorgasmia este incapacitatea unei persoane de a avea orgasm în timpul activităților sexuale sau masturbare. Anorgasmia este o tulburare relativ comună, care afectează aproximativ 10-15 % dintre femei și 5-10 % dintre bărbați. De asemenea, această tulburare poate fi unică sau temporară sau poate fi un simptom al unui alt tip de afecțiune.
Cum de a ști dacă aveți anorgasmia?
Dacă vă preocupă că sunteți incapabili să obțineți orgasmul, există câteva elemente pe care trebuie să le luați în considerare pentru a descoperi dacă aveți anorgasmia. Primele lucruri pe care ar trebui să le luați în considerare sunt:
● Experiența sexuală: interacțiunile intime pe care le aveți cu partenerii vor ajuta să luați o decizie cu privire la starea voastră. Dacă împarteți interacțiuni sexuale plăcute, dar simti că ceva nu este în regulă și nu ai orgasm, atunci te poti adresa pentru ajutor.
● Stimularea asigurată: încercați să verificați dacă sunteți capabili să obțineți orgasme prin stimulare directă de la un partener sau prin mijloace nesexuale, cum ar fi masajul. Dacă nu reușiți să obțineți orgasm oricare dintre aceste moduri, atunci ar trebui să vizitați un terapeut.
● Factorul emoțional: anorgasmia poate avea legătură cu elementele psihologice, precum anxietatea sau stresul. Dacă simti că unul dintre aceste factori influențează întotdeauna activitatea ta sexuală, atunci poate ar trebui sa mergi la un specialist care te poate ajuta să înveți cum să lupți cu stresul, anxietatea sau orice altă problemă emoțională care ar putea afecta experiența voastră.
Ce cauzează anorgasmia?
Există o mulțime de cauze care pot duce la anorgasmie, inclusiv:
● Medicamentele: anumite medicamente, cum ar fi antidepresivele, pot afecta capacitatea unei persoane de a atinge orgasmul.
● Stresul: conditiile externe și de mediu pot fi un factor prevenitor în ceea ce privește orgasmul. Stresul și anxietatea acumulate se pot răspândi în corp și pot afecta modul în care partenerii tăi trăiesc împreună și ajung la finalul plăcerii sexuale.
● Istoria medicală: anorgasmia poate fi un simptom al unei alte afecțiuni medicale, cum ar fi diabetul sau o boală a prostatei.
● Nivelul de testosteron: nivelurile scăzute de testosteron pot preveni apariția orgasmului.
● Abuzul de substanțe: anumite droguri și alcoolul pot afecta și pot avea efecte negative asupra vieții dvs. sexuale și, prin urmare, pot avea un impact direct asupra cât de ușor sau greu este să aveți orgasm.
● Tehnicile de joacă sexuală: anumite tehnici de joacă sexuală pot preveni apariția orgasmului, cum ar fi masajul, directorul playground și altele.
Cum să faci față anorgasmiei?
Dacă suferiți de anorgasmie și v-ați hotărât să căutați ajutor, atunci există câteva modalități de a face față acestei probleme.
● Discutați cu partenerul dvs.: comunicarea este esențială în orice relație. Discutați deschis cu partenerul tău despre orice sentimente pe care le-ați putea avea sau orice grad de incomoditate pe care l-ați simțit în timp ce ați încercat să obțineți orgasmul și să vă asigurați că operațiunea sexuală oferă amândurora satisfacție.
● Învățați să vă relaxați: stimularea sexuală și joaca sexuală relaxată pot ajuta la obținerea unui orgasm. Încercați să luați mici pauze în timpul activității sexuale, sa vă relaxați și sa vă bucurați de fiecare parte a interacțiunii.
● Luați în considerare terapia sexuală: poate fi benefic să vă adresați unui terapeut pentru a vă ajuta să depășiți anorgasmia și să vă împărtășiți experiențele și sentimentele cu cineva.
