Reabilitarea cardiacă: faze, beneficii și exerciții
Reabilitarea cardiacă este un program bine definit și descris de medici și fizioterapeuți, cu obiectivul principal de a-i ajuta pe cei care au suferit evenimente cardiovasculare, cum ar fi o operaţie sau un infarct miocardic, să-şi recapete capacitatea de a lucra și să se bucure de o viață cât mai activă și sănătoasă. Această recuperare a cardiovasculare este împărțită în mai multe faze, toate acestea fiind esențiale pentru ca pacienții să-și stratifice obiectivele și să aibă o imagine generalsituația prezentă.
În acest articol vom explora în detalii ce presupune reabilitarea cardiacă, de la fazele prin care pacienții trec și beneficiile ei, până la exercițiile pe care aceștia trebuie să le facă pentru a se îmbunătăți stilul de viață și să se simtă mai bine.
Ce presupune reabilitarea cardiacă și care sunt fazele sale?
Reabilitarea cardiacă se referă la un program de îngrijire post-spital care implică o varietate de tratamente și exerciții care ajută la prevenirea complicațiilor și la recuperarea completă a pacienților. În general, acest program constă din mai multe faze, fiecare pregătind pacientul pentru următoarea. Exemple de faze ale programului includ:
Faza de înregistrare sau inscriere
Faza de evaluare și asistență și consiliere
Faza de educație și încurajare
Faza de programare
Faza de antrenament și exerciții
Faza de încheiere sau evaluare
Reabilitarea cardiacă are beneficii multiple pentru cei care suferă de boli cardiovasculare. Unele dintre acestea includ:
Beneficii fizice
Această terapie îi ajută pe pacienți să-și restabilească forța, rezistența și flexibilitatea. În plus, pot reduce riscul de aface accident vascular cerebral și alte probleme cardiovasculare în viitor, reducând, de asemenea volumul de țesut distrus sau daunele deja produse. Dacă există o limitare sau o disfuncție pulmonară, reabilitarea cardiacă poate îmbunătați și acest lucru.
Beneficii psihologice
Reabilitarea cardiacă poate contribui la îmbunătățirea sentimentelor de depresie, anxietate și oboseală în rândul pacienților. De asemenea, poate ajuta la reducerea durerilor ce apar în zona toracică prin stimularea relaxarii musculare.
Beneficii sociale
Pe lângă beneficiile fizice și psihologice pe care le oferă, poate contribui, de asemenea, la îmbunătățirea calității vieții pacienților printr-o mai bună conștientizare și gestionare a simptomelor lor. Acest lucru îi ajută pe pacienți să revină la o viață socială activă după evenimentul cardiac.
Exerciții recomandate de fizioterapeuți pentru reabilitarea cardiacă
Exercițiile pierd repede din vedere când vorbim despre reabilitarea cardiacă. Cu toate acestea, exercițiile sunt fundamentale pentru ca pacientii să-și reînnoiască energia și vitality-ul și este esențial ca aceștia să învețe cum să le practice corect, în combinație cu alte tratamente.
Iată câteva exerciții ușoare, recomandate de medici pentru reabilitarea cardiacă:
Fotoliul: Acest exercițiu vă oferă un bun început de antrenament și include șederea pe marginea unei mese și ridicarea picioarelor în diferite unghiuri.
Implicările membrelor: Exercițiul presupune încrucișarea și descrucișarea membrelor inferioare și superioare de pe măsuța de fotoliu.
Glimba: Această mișcare se referă la îndoirea și întinderea picioarelor pe măsuța de reabilitare.
Aerobica acvatica: Se recomandă sesiuni regulate de exerciții în piscina, sub supervisionul unui specialist sau într-un program de grup.
Inițial, majoritatea acestor exerciții pot părea destul de greu și începând cu aport scăzut de energie și durată relativ mică pe care trebuie să o acorde fiecare exercițiu. Însă, se recomandă extinderea și creșterea intensității acestora treptat, în tempo cu recuperarea pacientului.
De asemenea, este important să obțineți instrucțiuni speciale de la personalul medical pentru fiecare exercițiu. Unele situații pot necesita restricții în ceea ce privește tipul și intensitatea exercițiului. Prin urmare, este foarte important să aveți acest lucru în vedere înainte de a începe orice exercițiu.
