Există o mulțime de tipuri diferite de dureri de cap, existând diferite cauze și metode de tratament pentru fiecare. Durerea de cap poate fi extrem de iritantă, disconfortantă și chiar considerată invalidantă. Atunci când te confrunți cu o durere de cap, simtind mai întâi disconfortul, ar fi bine să știi de ce te confrunți cu această durere și ce metode de tratament ar trebui să folosești. Prin cunoașterea diferitelor tipuri și cauze de dureri de cap, precum și a unor metode eficiente de tratament, poți începe să-ți gestionezi simptomele datorită cunoașterii de care dispui.
Iată un ghid despre tipurile comune de dureri de cap și metodele de tratament disponibile pentru a le controla:
1 Triptanzul
Triptanzul sau „migrena” este considerat a fi unul dintre cele mai dureroase tipuri de dureri de cap. Se poate caracteriza adesea prin durere pulsilingă (mersul unei babornice) sau pulsatorie, însoțită de vărsături, oboseală, hipersensibilitate la lumină și zgomote și poate dura de la câteva ore la câteva zile. De obicei, această durere de cap se deteriora dacă persoana încearcă să facă activități intense sau eforturi fizice.
Cauza care stă la baza triptanizului se consideră că rezide în fluxul inadecvat de sânge care provoacă vase dilatate. Aceasta poate fi provocată de anumite alimente, stres, mititei, schimbări ale vremii, modificări ale nivelului de lumină sau chiar afectarea hormonală.
Pentru a trata triptanizul, medicii recomandă sfaturi precum:
-Ia medicamente eliberate pe bază de rețetă cum ar fi triptanol pentru a reduce simptomele acute;
-Testați aspirină sau ibuprofen pentru durerea de cap;
-Luați un somn de 8-9 ore pe noapte;
-Efectuați exerciții ușoare și meditații;
-Includeți în dieta dvs. alimente cu conținut scăzut de grăsimi, cum ar fi fructe, legume și cereale.
2 Tensiunea musculară a gâtului
Această durere de cap se poate dezvolta în urma unor încordări sau a strânsului muschilor gâtului. Această încordare poate rezulta de la vremea rece, schimbarea poziției corpului sau poate apărea din cauza stresului, anxietății și a depresiei.
Printre simptome se numără durere în partea din spate a gâtului, durere pulsatorie la nivelul craniului sau durere pe partea laterală și superioră a capului.
Tratamentul se poate face prin:
-Efectuarea de exerciții pentru gât, cum ar fi rotirea gâtului sau mișcări ușoare de accelerare și decelerare;
-Luați medicamente pentru durere, cum ar fi ibuprofen sau aspirina;
-Faceți căldură locală sau rece asupra zonelor încordate ale gâtului;
-Țineți capul sus, gâtul drept și mușchii umerilor în relaxare;
-Încercați să vă relaxați prin proceduri precum meditația sau yoga.
3 Durerea de cap cauzată de sinusuri
Sinusurile se pot inflama ca urmare a unei infecții bacteriene sau virale, ceea ce poate cauza durere la nivelul urechilor, frunții sau gâtului. Durerea de cap asociată cu sinuzita se poate simți pulsatorie și poate fi însoțită și de alte simptome, cum ar fi congestie nazală, respirație urât mirositoare, febră, oboseală și durere în zona ochilor.
Tratamentele pentru durerea de cap cauzată de sinusuri pot include:
-Utilizarea apei calde pentru a deschide căile nazale și a elimina mucusul;
-Administrarea de medicamente eliberate pe bază de rețetă, cum ar fi decongestionante, antibiotice sau steroizi;
-Aplicarea unor soluții de mușama nazală pentru a ușura respirația;
-Executarea de proceduri chirurgicale minore pentru a scăpa de obstrucția căilor nazale;
-Utilizarea de medicamente eliberate fără rețetă, cum ar fi paracetamolul sau ibuprofenul pentru durerea cauzată de sinuzită.
4 Durerea de cap cauzată de alcool
Alcoolul poate provoca o durere de cap pulsatorie sau o senzație de greutate în cap. Această durere de cap provocată de alcool poate fi cauzată de consumul excesiv de alcool sau se poate dezvolta dacă alcoolul se ia prea repede. De asemenea, durerea poate fi însoțită și de oboseală, greată și greață.
Metodele de tratament sunt similare cu cele enumerate mai sus și includ:
-Luați medicamente eliberate pe bază de rețetă, cum ar fi medicamentul pentru durere;
-Ia anti-greață medicamente pentru calmarea simptomelor;
-Băuturi calde, cum ar fi ceaiul și luate într-un mediu relaxat.
